Buli, i tak właśnie zamierzam zrobić. Na mnie złość działa mobilizująco. Chodzi po prostu o to, że mnie będą wkurzać jakieś irytujące komentarza w stylu: "No jak to nie zjesz? Przecież taka szczupła jesteś!". No ale krzywo się będą na mnie patrzeć . Trudno, niech sobie sami będą pampuchami. Obczajcie ten link: [...]
[...] włożyła, i mam wrażenie,że nie jestem w stanie wam udowodnić wcześniej niż po jakimś czasie że sie stosuję, trenuję jak polecacie i wszystko wykonuję tak, żeby dało efekty jakie chcę mieć... na to potrzeba czasu a raczej nie wydaje mi się żeby było sensem w każdym poście podkreślanie że robię, że jestem zawzięta, że sie stosuję i że działam... [...]
No i pierwszy trening za mną, drążek dziś nie stygł. Czuje ze po bardzo długiej przerwie zakwasy jakie jutro będą sparaliżują mnie na cały dzień. A oto efekty dzisiejszego treningu: Rodzaj chwytu Powtórzenia 1. Szeroko 1 10 2. Szeroko 2 8 3. Neutralnie 3 7 4. Nachwyt 4 8 5. Neutralnie 5 8 [...]
[...] dni wolnego na swięta to będzie tego więcej, bo..potrzebuje powietrza. Czasem wpadnie jakaś tabata, ale nie częściej niż raz w tygodniu. Planowałam w najbliższych dniach jakieś konkretne pomiary, a PRZEDE WSZYSTKIM w końcu jakieś poglądowe zdjęcia, ale na razie chyba nie ma co z tym wywalonym przed @ bebechem, tym bardziej że technicznie nie [...]
[...] nie powiem Ci dokladnie, bo nie zostalem do konca raz, a dwa nie kojarze Twojego trenera z nazwiska... Swoja droga poziom MP oceniam na raczej niski (imo najnizszy z 3 MP, jakie obserwowalem...) Na maila zaraz odpowiem. --- Dla niecierpliwych i zainteresowanych powiem, ze jesli chodzi o mnie, to w cyfrach i po wadze efekty sa jak najbardziej [...]
[...] tragedia...), ale z każdym dniem czułem się coraz lepiej, byłem w stanie ćwiczyć o te naście sekund dłużej, lepiej etc. W połowie kwietnia zacząłem pracować nad RoP, a jakieś dwa tygodnie temu udało mi się zrobić pełną, ostateczną wersję drabinki C&P. Snatche to osobna kwestia, jak na razie w 10 minut nie jestem w stanie zrobić więcej [...]
[...] czy nie. A co konkretnie wpływa na to, że wartości hematokrytu mogą być za niskie? Najczęściej spotykana przyczyna, to niedobory żelaza. Ale zacznijmy od wyjaśnienia tego, jakie mogą być niedokrwistości. Może nie spotykamy ich u triathlonistów, ale generalnie obejmują zaburzone wytwarzanie krwi, obserwujemy niedokrwistości spowodowane skróconym [...]
[...] 30ml spermy + woda, po treningu 15ml s. + woda. w dni nietreningowe zkolei 30min przed sniadaniem 30ml spermy + woda i 30min przed kolacja rowniez 30ml + woda. noi panowie jakie to dalo efekty!! 6,9kg beztłuszczowej tkanki mięśniowej w 3 tyg! lacznie przez caly cykl(2,5 miecha) zdobylem ponad 12kg czystego miecha. naprawde to warto! nic nie [...]
[...] rozciągnięcia po około minutę, 2 serie każdego ćwiczenia. Dodałem też rozciąganie góry z partnerem- dopiero za 3 razem poczułem, to co powinienem. Zobaczymy niedługo jakie będą tego efekty EDIT: 2 godziny po treningu już porządnie czuję plecy. Może i technika była słaba, ale przynajmniej pracowały odpowiednie mięśnie. [...]
[...] tam już pozwalam nagiąć sobie technikę :-) Przypominam że ja wypisuje tylko serie robocze... :-) Pozatym do tej pory machałem czuciowo mniejszymi cieżarami i co ? Efekty są jakie są, więc czas coś zmienić i zrobić cos innego bo 90% siłowni ćwiczy tak samo i wygląda tak samo. Będziesz robił to co wszyscy to będziesz wyglądał jak wszyscy. Czas [...]
[...] więc w miare zadowolony jestem:) MONO vitala mono jak mono, codzien 5gr rano co więcej napisać , kreatyna swoje na cyklu zrobiła:) Białko Fitmax super smak, pierwsze białko jakie piłem z wodą ze smakiem, rozpuszczalność dramat pieniło się jak chore białko olimpu smak gorszy od fitmaxa , z wodą też gorzej, ale za to pewne i fajny skład MZB na [...]
[...] ciwczyc - zeby cos osiagnac Tu wszystko ma znaczenie ->trening,dieta,regenearcja Jesli chodzi o diete - to trzeba patrzec na nia calosciowo jak sie rozkladaja posilki jakie BTW co sie je,jakie zrodla w kazdym posilku Z tym 'po treningu' jest o tyle lepiej - ze mozna pozwolic sobie na pewne ilosci cukru (w rozsadnych ilosciach!) i wieksze [...]
[...] barki ładnie był spompowane. ciężko było podnieść ręce do góry 2. Wyciskania dziś poszły z zapasem sił na parę kg, które dodam na następny treningu. Musze pomyśleć na jakiejś ławce do robienia barków, ale jakimś innym sposobie. Obecnie ciężar muszę wyrwać z wysokość głowy i ćwiczyć bez oparcia. Co jest dość trudne po wcześniejszej takiej [...]
[...] jakos rozpisac stale dawkowanie,ale jako dodatek do innych ph to dawki od 1 do 3 kapsolek max na dzien - w zaleznosci jak mocny cykl zamierzamy robic to juz regulujemy jakie dawki z przedzialu 1-3 kapsow Mega zol tu podobnie jak przy mega trn,jest to srodek do laczenia z innymi ph-samego niema sensu jako dodatek do innych ph 2-3 kaps [...]
juz koncze na dniach cykl za kilka dni opisze dzialanie i efekty oraz wszystkie suple jakie bralem podczas cyklu a na PCT -Restore,Alpha Drive,ZMA,TT Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-24 17:59:20
Jong to jakie efekty beda to niejest tylko zalezne od tego koksu,wiec niewiem da sie kilka kg dobrej masy zlapac ,sily tez sporo dawkowanie moze byc takie jak zalecane ,choc ja osobiscie bym troszke zwiekszyl no i mysle ze masz swiadomsc ze trzeba zrobic PCT Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-04-12 21:53:15
[...] sprawdzi na wycinke wlasnie jesli bym to bral to jak juz to na wiosne aby jakosc miesa poprawic jak beda sprzedawac ten 3ad to popatrze troche jak ludziom w testach idzie i jakie efekty dokladnie beda miec bo wiesz narazie to nowe skladniki sa ,opini bardzo malo i trudno cos jeszcze powiedziec o tych ph pozatym ze sa drogie bardzo , 3ad 50-60 $ [...]
wiesz jezeli masz dobre efekty na swoim planie to zrob tak jak uwazasz, ale 2 dni przerwy przed klatka wydaje sie dobrym rozwiazniem co do redukcji to zalezy jakie masz priorytety, mysle ze lepiej powoli redukowac tluszcz, zeby nie popalic miesni. a pozniej spokojnie utrzymywac sobie ladna sylwetke. chyba ze spieszy cie sie do robienia masy edit: [...]
[...] mam rację". Ja uważam po prostu że się da, nie oznacza to wcale że mam rację ale podstawą tutaj jest wmówienie sobie że ma się rację. Wam nie będę tego wmawiał bo wiem jakie jest denerwujące jak ktoś mówi, że da się kiedy wydaje się że się nie da. Mówiąc krótko - macie 100% rację, a ja się mylę dopóki nie udowodnię że mam rację, jednak nie [...]
[...] zielona soczewica z warzywami, po treningu kurczak z pieczywem i o 22 jak widać. W zasadzie to był normalny obiad, ale to jednorazowy wybryk spowodowany pracą. Pieczywo jakie jem to chleb z mąką orkiszową na zakwasie z lokalnej piekarni, ale próżno szukać jego kaloryczności :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12d4def53b6a4828b6719f12a4f25910.jpg [...]